Las equivalencias en minutos de diferentes ejercicios para disfrutar de una hamburguesa sin que te pese en la báscula, ¡es asombroso lo que tenemos que hacer los golosos!
¿Es la hamburguesa tu plato favorito? Si te resulta imposible resistirte a la llamada de la hamburguesa con queso, no te resista, disfrútala de vez en cuando y después del capricho, concédete el perdón quemando calorías durante el ejercicio.Calorías de una Hamburguesa con queso: 310 calorías
Que en ejercicio equivale a:
Andar: 94 minutos
Correr: 31 minutos
Natación: 59 minutos
Montar en bicicleta: 45 minutos
Eso sí, piensa que con estos minutos sólo has quemado la hamburguesa, no hemos hablado de las patatas fritas, el refresco y el helado. Cuando te apetezca una hamburguesa, céntrate en este plato y olvídate del reso, porque tendrás que entrenar mucho más para quemar el extra de grasas y azúcares que aportan.
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